Πως να μείνετε ζεστοί στο βουνό

Αρθρογραφος: Ομάδα Σύνταξης
Ημ/νια Έκδοσης: 27/11/2017


Χρήσιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το κρύο και τον αέρα κατά τη διάρκεια της ορεινής διάσχυσης αλλά και στην κατασκήνωση.
ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΟ ΚΡΥΟ ΣΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ
  • Διατηρείτε ζεστά τα πόδια σας
  • Μην φοράτε πολλά στρώματα
  • Μείνετε στεγνοί
  • Κρατείστε εύχερα τα στρώματα των ρούχων σας
  • Αναπνέετε από τη μύτη
  • Κάνετε σύντομα διαλείμματα
  • Τρώτε γρήγορα
  • Να κάθεστε πάνω στο σακίδιό σας


ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΟΝ ΑΕΡΑ ΣΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ

  • Κατανοήστε και προσαρμοστείτε στα δεδομένα του ανέμου
  • Εμποδίστε το κάψιμο από τον άνεμο
  • Γυρίστε το κεφάλι σας
  • Δέστε τους ιμάντες του σακιδίου σας που περισσεύουν
  • Περιμένετε να περάσει
  • Διαλέξτε το μονοπάτι σας


ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΟ ΚΡΥΟ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ
  • Αλλάξτε και πιείτε ένα ρόφημα πρώτα
  • Περιορίστε τα ρεύματα αέρα
  • Φορέστε τον υπνόσακό σας στο δείπνο
  • Μαγειρέψτε πριν κατασκηνώσετε
  • Φέρτε ένα extra υπόστρωμα
  • Πηγαίνετε για ύπνο ζεστοί
  • Προσθέστε μόνωση
  • Φάτε ένα μεταμεσονύκτιο σνακ
  • Εμποδίστε την συμπύκνωση της υγρασίας


ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΟΝ ΑΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ
  • Αυξήστε τη σταθερότητα
  • Στήστε μια επικεφαλής σκηνή
  • Προφυλάξτε το φαγητό σας από το χαλίκι

Μπορείτε να δείτε όλο το άρθρο εδώ